Giggs zdradza sekret swojej formy

Po ukończeniu trzydziestu lat pomocnik „Czerwonych Diabłów” radykalnie zmienił swój styl życia. Giggs zaczął uprawiać jogę, co pozwoliło mu na przedłużenie swojej zawodniczej kariery.

– To jeden z głównych powodów, dzięki którym mogę grać tak długo. Zmieniłem sporo swoich nawyków, kiedy miałem 29-30 lat. Zacząłem pić mniej alkoholu, odpowiednio się odżywiać i dłużej odpoczywać. Najważniejszą rolę odegrała jednak joga – mówi Giggs, który promuje swoje najnowsze DVD, Giggs Fitness.

– Niemal od razu czujesz, że to działa i odczuwasz wymierne korzyści. Po jodze czuję się zdecydowanie lepiej. Czasami mam ponaciągane ścięgna, co w futbolu jest normalne. Nie chodziło o wyeliminowanie problemu, ale o ograniczenie kontuzji do minimum.

– Szkoda, że nie uprawiałem jogi od początku swojej kariery. I tak jednak miałem szczęście, bo wystąpiłem w ponad ośmiuset spotkaniach dla Manchesteru United.

– Kiedy byłem w szczytowej formie i byłem pewny siebie, to często naciągałem ścięgna. Zawsze z tyłu głowy kołatała się myśl, że mogą one nie wytrzymać. Trzeba było mieć to na uwadze. Teraz po prostu wychodzę i gram – dodaje Giggs.